“à—e‚ª“à—e‚¾‚¯‚É
‘½‚­‚ÍŒê‚ê‚Ü‚¹‚ñ
‚¨‚Ü‚ñ‚±ƒNƒ‰ƒu‚É‹»–¡‚Ì‚ ‚é•û‚Å18�ΈÈ�ã‚Ì•û‚Ç‚¤‚¼
�«�«‰Ÿ�«�«
ҟΞ
�ª�ª‰Ÿ�ª�ª

---

ƒ�ƒŠŒnŽÊƒ�—L‚èŒfŽ¦”Â
‚i‚j�o‰ï‚¢(�‚�Z�¶)
JK‰‡�•
‰‡Œð’†Šw�¶
JK‘¦ƒAƒ|
‘¦‰ï‚¢‘¦ƒnƒ�ŒfŽ¦”Â[JK]
–…Œn�o‰ï‚¢ƒŠƒ“ƒN�W
’†Šw�¶�o‰ï‚¢ƒŠƒ“ƒN�W
�—Žq�‚�¶�o‰ï‚¢ƒŠƒ“ƒNŒƒƒAƒc
�—Žq�‚�¶ƒ„ƒŠƒ}ƒ“�iJK�j
�—Žq�‚�¶ƒ„ƒŠƒ}ƒ“�iJK�j
‘f�l‚ƃ}ƒ“ƒK‹i’ƒ‚ŃCƒ`ƒƒƒCƒ`ƒƒ�i‚i‚j•Ò�j
‘f�lƒZƒbƒNƒX(‚i‚j)
’†Šw�¶•”‰®
�—Žq�‚�¶ƒ`ƒƒƒbƒg[�o‰ï‚¢]
“Š�e‚¨‚Ü‚ñ‚±‰æ‘œ
’†Šw�¶ƒGƒ�
’†Šw�¶—‡‰æ‘œ
ŠO�‘�l‚¨‚Ü‚ñ‚±
‚¨•ê‚³‚ñ‚¨‚Ü‚ñ‚±
–…�`ƒAƒjƒ�
�—Žq�‚�¶ƒGƒ�‰æ‘œ[�o‰ï‚¢]
–l–…—ö‚·‚é
�—Žq�‚�¶ƒpƒ“ƒ`ƒ‰‰æ‘œŒfŽ¦”Â[�o‰ï‚¢]
‚¨‚ß‚±–³—¿
’†Šw�¶ŒfŽ¦”Â
•—‘­ �l�È
‚Š‚ƒ[“z—ê]
‰‡�•Œð�ÛŒfŽ¦”Â
‚i‚j[— ]�o‰ï‚¢
‚¨‚Ü‚ñ‚±–³—¿�o‰ï‚¢
�‡ƒRƒ“‚µ‚Ü‚·�H
‚Ü‚ñ‚±“®‰æ
‚«‚ê‚¢‚¨‚Ü‚ñ‚±
�¬‚U‹�“û”ü�­�—
Ž„‚¨‚ß‚±
‹�“û’†Šw�¶
—c�—‚¨‚Ü‚ñ‚±
“ÇŽÒƒ‚ƒfƒ‹‹‰ƒMƒƒƒ‹‚Æ[ŠÈ’P‚Ƀ„ƒŒ‚é]�o‰ï‚¢Œn
ƒAƒiƒ‹‚¨‚ß‚±
‚¨‚Ü‚ñ‚±’†
�—Žq�‚�¶fan[�o‰ï‚¢]
�ã‹Ê–kŠC“¹‰‡Œð
��ƒ‚ƒm–…
“¿ˆä‹`ŽÀ–…
Œ»–ð�—Žq�‚�¶‰æ‘œ[�o‰ï‚¢]
�¬Šw�¶‚¨‚ß‚±
‚Ü‚ñ‚±ŽÊ�^
JKƒvƒ�ƒt
–…‰º’…‰æ‘œ
‚¨‚Ü‚ñ‚±ƒTƒ“ƒvƒ‹“®‰æ
�—Žq�‚�¶ƒpƒ“ƒ`ƒ‰ŒfŽ¦”Â[�o‰ï‚¢]
–l–…—öƒ}ƒ“ƒK
–…
�o‰ï‚¢ŒfŽ¦”Â.COM
‰‡�•Œð�Û’†Šw�¶
–³�C�³‚¨‚ß‚±‰æ‘œ
�l�È ƒpƒ“ƒeƒB
�l�È ƒGƒbƒ`
�l�È av
�l�È Š¯”\ �¬�à
�—Žq�‚�¶‘¾‚à‚à[�o‰ï‚¢]
‚¨‚Ü‚ñ‚±ƒ‚ƒUƒCƒN‚È‚µ
JK(�—Žq�‚�¶)�o‰ï‚¢

‚Ü‚ñ‚±ŒfŽ¦”Â
‰BŒê‚¨‚ß‚±
’†Šw�¶‚¨‚Á‚Ï‚¢‰æ‘œ
‚¨‚ß‚±“Š�e
‚¨‚Ü‚ñ‚±’†�o‚µ
JSƒvƒ�ƒt

---

ƒR�[ƒ}ƒ“(ƒ}ƒ“ƒR)

---

‰‡�•Œð�ÛŒfŽ¦”Â


ƒGƒbƒ`‘ÌŒ±ƒŒƒ|�[ƒg
‚o‚b‚l‚`‚w
‰Æ�o�­�—�o‰ï‚¢
‰Æ�oŒfŽ¦”Â[‰‡�ê—p]
‹É”é[‰Æ�oŒfŽ¦”Â]
‘f�lƒGƒ“ƒRƒE
ƒZƒtƒŒ•å�W
’sŠ¿Šó–]ŒfŽ¦”Â
ŽÀ‘H�IƒTƒCƒg•Ê�U—ª
ƒ„ƒŠƒ}ƒ“

---

ƒAƒNƒZƒXUP‚̃gƒ‰ƒ`ƒF‚ƃAƒUƒg
URL‚ðƒJƒeƒSƒŠ•Ê‚É“o˜^�I
URL
ƒJƒeƒSƒŠ‘I‘ð‰Ò‚°‚é/ÊßÁ/½Û/”nYouTube/´ÝÀÒ/’ʔ̴½Ã/µ¼¬Ú/diet/—ö18‹Ö/AV/‹à—Z¥ÏÈ°ÌÞÛ¸Þ/ŽÊÒ/ÌßÛÌ/”Â�o‰ï‚¢/ºÐ­Æè/Û°¶ÙŒŸ�õ/×ݸ/•Ö—˜/‘¼ŠëŒ¯/ŒƒÔÊÞ/— �î•ñ

---

µ½½Òùø�¨�y�o‰ï‚¢�z