�—Žq�‚�¶–³—¿“®‰æ[�o‰ï‚¢]‚ªŽÀŒ»‚Å‚«‚½ƒTƒCƒg�B ‘¦ƒAƒ|‘¦ƒZƒbƒNƒXŠó–]‚Ì‚ ‚È‚½�B
‚±‚±‚¾‚¯‰Ÿ‚³‚¦‚Ä’u‚¯‚Αå�ä•v
‰Æ�oŒfŽ¦”Â�o‰ï‚¢‰‡Œð
Ž©�M‚ðŽ�‚Á‚Ä‚¨ƒXƒXƒ�‚Å‚«‚éƒTƒCƒg‚Å‚· ‚µ‚©‚àƒ}ƒjƒ…ƒAƒ‹‚Ü‚Å•t‚¢‚Ä‚Ü‚·�B
�¡‚Ü‚Å–³‘Ê‚ÈŽžŠÔ�E˜J—Í‚ð�o‰ï‚¢ƒTƒCƒg‚É‚©‚¯‚Ä‚«‚½–l‚Å‚·‚ª ƒRƒŒ‚È‚çŠy�Ÿ‚Å‚·�I
�o‰ï‚¢Œn�‰�SŽÒ‚É‚à�â‘΂¨ƒXƒXƒ�‚Ì�¦ƒTƒCƒg‚Å‚·�B
‚Ý‚ñ‚ȂŃCƒCŽv‚¢‚µ‚Ü‚µ‚傤ƒl

---

ƒR�[ƒ}ƒ“(ƒ}ƒ“ƒR) ‰‡�•Œð�ÛŒfŽ¦” MIXI‚ð’´‚¦‚½
“ü‚ê�H‚¢[ƒ‰ƒCƒuƒ`ƒƒƒbƒg]–º ƒ‰ƒCƒuƒ`ƒƒƒbƒg[‚Ü‚µ‚¥‚è] ȯÄÅÝÊß�E‚o‚b‚l‚`‚w�EŒg‘ÑÅÝÊß
ƒs�[ƒV�[ƒ}ƒbƒNƒX

---

ƒAƒNƒZƒXUP‚̃gƒ‰ƒ`ƒF‚ƃAƒUƒg
URL‚ðƒJƒeƒSƒŠ•Ê‚É“o˜^�I
URL
ƒJƒeƒSƒŠ‘I‘ð‰Ò‚°‚é/ÊßÁ/½Û/”nYouTube/´ÝÀÒ/’ʔ̴½Ã/µ¼¬Ú/diet/—ö18‹Ö/AV/‹à—Z¥ÏÈ°ÌÞÛ¸Þ/ŽÊÒ/ÌßÛÌ/”Â�o‰ï‚¢/ºÐ­Æè/Û°¶ÙŒŸ�õ/×ݸ/•Ö—˜/‘¼ŠëŒ¯/ŒƒÔÊÞ/— �î•ñ

---

Š®àø�I‰‡�•Œð�Û
Š®‘S–³—¿�o‰ï‚¢
JK�i�—Žq�‚�¶�j�o‰ï‚¢
�—Žq�‚�¶‰‡�•Œð�Û
‰‡Œð
�—Žq�‚�¶ƒZƒbƒNƒX�i‚i‚j)
‰‡�•Œð�Û�¬Šw�¶
‚i‚jƒZƒtƒŒ
‹�“û�—Žq�‚�¶
‰‡Œð•å�W
‰‡�•Œð�ÛŒfŽ¦”Â�ˆ�—
�—Žq�‚�Z�¶�o‰ï‚¢
JK‘¦ƒAƒ|
‚i‚j�o‰ï‚¢(�‚�Z�¶)
‚i‚j‰Æ�o�i�—Žq�‚�¶�j
JK�i�—Žq�‚�¶�j�o‰ï‚¢
�­�—�o‰ï‚¢[ŠmŽÀ]
�­�—‰‡�•Œð�ÛŒfŽ¦”Â
�—Žq�‚�¶‘¦‰ï‚¢

---

µ½½Òùø�¨�y�o‰ï‚¢�z